IMSS emite recomendaciones para evitar la "cruda"

Los especialistas del IMSS señalan que la cruda o también denominada resaca se genera debido al exceso de consumo de alcohol; generalmente se da al día siguiente. Entre los principales síntomas está el dolor de cabeza, náuseas, sudoración, malestar general, vómitos y en ocasiones dolor abdominal, ardor en el estómago, calambres, debilidad muscular, ansiedad y ocasionalmente diarrea

Para prevenir las molestias ocasionadas por la cruda los especialistas señalan que lo importante es beber cantidades mínimas de alcohol y antes del consumo de estas bebidas estar bien alimentado; es primordial nunca beber en ayuno, tomar mucha agua y estar hidratado.

Señalaron que el alcohol puede ocasionar que la persona comience a orinar más de lo normal y al deshidratarse, las células empiezan a tomar agua de otras partes del cuerpo como el cerebro y la cabeza y eso produce malestar.

Algunas personas por no alimentarse adecuadamente y consumir alcohol, ocasionan que se les baje el azúcar y eso también causa dolor de cabeza, náusea, vómitos y sudoración.

Otras formas de prevenir la cruda, es comiendo dulces o grasas antes de la ingesta de bebidas alcohólicas, ya que las grasas retardan el metabolismo de los alimentos y del alcohol a nivel del estómago.

Es importante que después de consumir bebidas alcohólicas no se acueste la persona inmediatamente, lo recomendable es esperar tres horas después de la última hora de la ingesta de las bebidas. También es importante que se consuma la cantidad de agua equivalente a lo que se consumió de alcohol, para evitar la deshidratación y para que al día siguiente no se despierten con esa molestia; de igual forma es recomendable no fumar, ni consumir cafeína, porque se incrementa el riesgo de la intoxicación etílica; los energetizantes que contienen cafeína tampoco son recomendables.

Los especialistas señalan que la mujer, a diferencia del hombre, se alcoholiza más rápido con menos cantidad.

El IMSS exhorta a sus derechohabientes a acudir a su clínica en caso de complicaciones y a evitar el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, ya que pueden generar otro tipo de accidentes que ponen en riesgo la salud.